Nederlandse versie Vie privée En tant que sportif, vous surchargez davantage vos pieds. Saviez-vous que pendant la pratique de la plupart des sports, la pression sur chaque pied peut être 3 à 4 fois celle du poids du corps ? De plus, des chaussures de sport en matière synthétique favorisent la transpiration et le développement de champignons. Avec l’effort, vos pieds sont également soumis à des frottements qui peuvent les blesser : ils peuvent devenir secs, se crevasser, développer des durillons. Avec une bonne prévention, un bon suivi et des soins adaptés; la plupart des problèmes liés au pied sont minimisés ou évités. PROBLEMES FREQUENTS CONSEILS Blessures, douleurs de pied (talon, voûte plantaire), à la jambe, aux genoux, à la hanche, au dos et au niveau des muscles. Frottements intensifs : durillons, ampoules, sécheresse, crevasses, callosités. Echauffement, transpiration, développement de champignons(mycoses, pied d’athlète, verrues). Faites des exercices d’échauffement, avant de commencer toute activité. Lavez les pieds tous les jours, séchez-les soigneusement, surtout entre les orteils. Appliquez quotidiennement un soin podologique adapté (transpiration, assèchement, durillon, crevasses). Portez des chaussures et des chaussettes adaptées et de bonne qualité. FAITES EXAMINER VOS PIEDS PAR UN PODOLOGUE