Pequeño repaso de nutrición

Durante el embarazo, no se debe comer por dos, sino dos veces mejor. Por su bebé, por usted y por el bienestar de su cuerpo y de su piel.


		Procure consumir en cantidad suficiente: - Proteínas para favorecer la tonicidad de la piel.. - Lípidos para favorecer su flexibilidad, su hidratación. - Fibras para favorecer la luminosidad de la piel - Sin olvidar los azúcares lentos para la energía, las vitaminas A, B, C y las sales minerales para tener una excelente condición física. No tome complementos vitamínicos o minerales sin el consejo de su médico.